MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Oto obrońca sezonu w Ekstraklasie. Za bilet na Euro gotowy oddać statuetkę

NOWE
Oto obrońca sezonu w Ekstraklasie. Za bilet na Euro gotowy oddać statuetkę

Piękny jubileusz Ochotniczej Straży Pożarnej w Ursynowie [ZDJĘCIA]

NOWE
Piękny jubileusz Ochotniczej Straży Pożarnej w Ursynowie [ZDJĘCIA]

Polecamy

Szaszłyki z boczku i schabu. Gratka dla wielbicieli mięsa

Szaszłyki z boczku i schabu. Gratka dla wielbicieli mięsa

Koszty utrzymania domu – za co płacisz więcej? Wkrótce kolejna podwyżka!

GORĄCY TEMAT
Koszty utrzymania domu – za co płacisz więcej? Wkrótce kolejna podwyżka!

Burze w Wielkopolsce jeszcze nie powiedziały ostatniego słowa

Burze w Wielkopolsce jeszcze nie powiedziały ostatniego słowa