97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
W Śremie: w czwartek ul. Mickiewicza będzie zamknięta [INFORMACJA]
W najbliższy czwartek, 11 maja ul. Adama Mickiewicza w Śremie na całej długości będzie wyłączona z ruchu. Wszystko przez ćwiczenia gminnego zespołu zarządzania...
Debiut Urbana w Lechu na remis [ZDJĘCIA]
Tylko punkt w debiucie Jana Urbana w roli trenera Kolejorza. Na Bułgarskiej mistrz Polski przegrywał już 0:2, ale skończyło się na podziale punktów. Lech Poznań...
Kolejorz wygrał z Ruchem 2:1. Kto strzelił?
Piłkarze Kolejorza wygrali z Ruchem na Bułgarskiej. Gole dla gospodarzy zdobyli Zaur Sadajew i Kasper Hamalainen. Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:1 - zobaczcie...
Osłabiony Kolejorz gra z Ruchem [NA ŻYWO]
W niedzielę o godz. 18 Lech Poznań zmierzy się na wyjeździe z Ruchem Chorzów. Czy tymczasowy trener Kolejorza Krzysztof Chrobak zdąży poskładać zespół przed tym...
Lech - Ruch 4:0. Kolejorz wicemistrzem! FOTO
Kolejorz w meczu z Ruchem przypieczętował wicemistrzostwo Polski. Poznaniacy rozbili Niebieskich na Bułgarskiej 4:0. Na listę strzelców wpisali się Szymon...
Lech walczy z Ruchem o wicemistrzostwo [LIVE]
Mecz Lech Poznań - Ruch Chorzów to walka o wicemistrzostwo Polski. Kolejorzowi wystarczy dzisiaj remis, by po raz drugi w historii zagwarantować sobie drugie...
Mamy dla Was bilety na mecz Kolejorza
W środę wieczorem Lech Poznań zmierzy się na Bułgarskiej z Ruchem Chorzów. To przedostatnia kolejka T-Mobile Ekstraklasy. Mamy dla Was wejściówki na to...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Kapitalny finisz Lecha! 4:2 z Ruchem [FOTO]
Lech Poznań po fantastycznej drugiej połowie pokonał Ruch Chorzów 4:2. Takie emocjonujące spektakle chcemy oglądać jak najczęściej! Zobaczcie zdjęcia z...
Gimnazjaliści, wejdziecie za darmo na Lecha!
Lech Poznań i Wiara Lecha przygotowały niespodziankę dla młodych fanów Kolejorza. Gimnazjaliści wejdą za darmo na mecz z Ruchem Chorzów, który odbędzie się w...
Tylko remis Kolejorza z Ruchem [ZDJĘCIA]
To nie tak miało być... Lech Poznań zaczął nowy sezon T-Mobile Ekstraklasy od falstartu i tylko zremisował w Chorzowie z Ruchem 1:1. Zobaczcie zdjęcia z tego...
Lech rozgromił Ruch aż 4:0! [ZDJĘCIA]
Lech Poznań nie miał litości dla Ruchu Chorzów. Podopieczni Mariusza Rumaka rozbili Niebieskich na ich terenie. Debiut marzeń zaliczył Kasper Hamalainen.
Lech Poznań rozgromił Ruch Chorzów [ZDJĘCIA]
Piłkarze Poznańskiej Lokomotywy urządzili sobie festiwal strzelecki na Bułgarskiej. Na inaugurację ligi rozgromili Ruch Chorzów aż 4:0 (3:0). Zobaczcie zdjęcia...
Utrudnienia: Aleje Solidarności w remoncie
W piątek, 30 marca o godz. 18.00 rozpocznie się kolejny etap prac remontowych na Alei Solidarności.