1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zmiany w międzychodzkiej policji. Komendant przeszedł na emeryturę

NOWE
Zmiany w międzychodzkiej policji. Komendant przeszedł na emeryturę

Lubuszanin Teo Tomczuk w finale Mam Talent! Publiczność oklaskiwała go na stojąco!

NOWE
Lubuszanin Teo Tomczuk w finale Mam Talent! Publiczność oklaskiwała go na stojąco!

Klasa okręgowa. W meczu Nadwiślaninu Gromiec z Rajskiem przesądził jeden gol

NOWE
Klasa okręgowa. W meczu Nadwiślaninu Gromiec z Rajskiem przesądził jeden gol

Świetna gra Polek, „Biało-Czerwone” powalczą w ćwierćfinale

NOWE
Świetna gra Polek, „Biało-Czerwone” powalczą w ćwierćfinale

Samochód wjechał w płot i słup energetyczny! Kierowca uciekł z miejsca zdarzenia

NOWE
Samochód wjechał w płot i słup energetyczny! Kierowca uciekł z miejsca zdarzenia

Noc Muzeów 2024 w Radomsku. Tłumy na wystawie „Nieobecni-Obecni/3”. ZDJĘCIA

NOWE
Noc Muzeów 2024 w Radomsku. Tłumy na wystawie „Nieobecni-Obecni/3”. ZDJĘCIA

Kibice z Młyna zaprezentowali specjalną oprawę na meczu Korony z Ruchem [FOTO]

Kibice z Młyna zaprezentowali specjalną oprawę na meczu Korony z Ruchem [FOTO]

Dzień Strażaka 2024 OSP gminy Żnin. Ochotnicy świętowali w Bożejewicach. Zdjęcia

NOWE
Dzień Strażaka 2024 OSP gminy Żnin. Ochotnicy świętowali w Bożejewicach. Zdjęcia

Pożar przy ulicy Oswobodzenia w Katowicach

Pożar przy ulicy Oswobodzenia w Katowicach

Polecamy

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Pleszewianin na czele jednego z największych banków w Polsce!

TYLKO U NAS
Pleszewianin na czele jednego z największych banków w Polsce!

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”