![Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/83/55ae086b37a4d_o_xsmall.jpg)
Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
![Bieganie dla początkujących. Po co ekstra dziurka na sznurówkę? [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/10/5555e76d66c8b_o_xsmall.jpg)
Bieganie dla początkujących. Po co ekstra dziurka na sznurówkę? [WIDEO]
Bieganie dla początkujących: Jeden prosty trik może sprawić, że unikniecie otarcia kostki! Wystarczy inaczej zawiązać buty. Jak? Sprawdźcie instrukcję.
![Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/0b/625e84e7ccf06_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
![Czarne punkty na mapie Poznania. Tu było najwięcej wypadków w 2020 roku [LISTA ULIC]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/4c/603ded74b3511_o_xsmall.jpg)
Czarne punkty na mapie Poznania. Tu było najwięcej wypadków w 2020 roku
Oto lista sześciu najniebezpieczniejszych ulic w Poznaniu. Gdzie najczęściej dochodziło do wypadków w 2020 roku? Gdzie zostało rannych najwięcej osób? Sprawdź...
![Jak uprawiać sport i nie zrobić sobie krzywdy? Jeśli nie chcesz kontuzji - zacznij od dobrych butów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/cd/5e5faf10348b8_o_xsmall.jpg)
Uprawiasz sport? Sprawdź, jakie buty powinieneś wybrać
Uprawiasz jakąś aktywność fizyczną? Chcesz zacząć? Pierwszy krok najlepiej zrobić w odpowiednio zaprojektowanych butach. A jakie będą najlepsze dla ciebie?...
![Już na jesień ruszy Karta Poznaniaka! Zobacz, jakie zniżki będzie zawierać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/ab/603758db1f8de_o_xsmall.jpg)
Już na jesień ruszy Karta Poznaniaka! Zobacz, jakie zniżki będzie zawierać
Najprawdopodobniej jesienią mieszkańcy Poznania będą mogli skorzystać z Karty Poznaniaka. Dzięki niej osoby płacące podatki w mieście będą mogły skorzystać z...
![Męskie buty sportowe. Wiosna 2021: buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/3e/602e1e90c7a72_o_xsmall.jpg)
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
![Tłusty czwartek w Poznaniu. Ogromna kolejka na Półwiejskiej! Tłumy poznaniaków czekają na pączki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/97/60252cd1bad9c_o_xsmall.jpg)
Ogromna kolejka na Półwiejskiej! Tłumy poznaniaków czekają na pączki
11 lutego poznaniacy udowodnili, że uwielbiają obchodzić tłusty czwartek i zajadać się pączkami. Na ul. Półwiejskiej w Poznaniu można było zauważyć ogromną...
![Zima stulecia! Śnieg, mróz, ciężki sprzęt na drogach... Zobacz niezwykłe zdjęcia z Poznania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/1c/50c706879075e_o_xsmall.jpg)
Zima stulecia w Poznaniu. To było coś! Zobacz niezwykłe zdjęcia
Ta zima była wyjątkowo śnieżna! Koparki, spychacze i żołnierze pomagali odśnieżać poznańskie ulice w 1979 roku. Drogi i tory kolejowe zasypała 45-centymetrowa...
![Okropny smog w Poznaniu! Będą darmowe przejazdy MPK?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/af/601a6d4a09160_o_xsmall.jpg)
Okropny smog w Poznaniu! Będą darmowe przejazdy MPK?
3 lutego w Poznaniu obowiązuje zakaz palenia w kominkach i w piecach słabej jakości paliwem. Wszystko z powodu smogu. Jakość powietrza w Poznaniu i powiecie...
![Tu studiuje najwięcej osób! Oto 5 najpopularniejszych uczelni w Poznaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/ae/6007db1b27945_o_xsmall.jpg)
Tu studiuje najwięcej osób! Oto 5 najpopularniejszych uczelni w Poznaniu
Ponad 100 tysięcy osób studiowało w stolicy Wielkopolski w roku akademickim 2019/2020. Które uczelnie są najpopularniejsze w naszym mieście? Ile osób na nich...
![W Poznaniu pandemia nie wygrała z kulturą? Duże zainteresowanie wydarzeniami w sieci. "Siła w nas" o poznańskiej kulturze online w liczbach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/c7/6006c3147312e_o_xsmall.jpg)
W Poznaniu pandemia nie wygrała z kulturą? Poznańska kultura online w liczbach
Jak przyznają przedstawiciele projektu „Siła w nas!”, będącego wspólną akcją poznańskich miejskich instytucji kultury, pomimo pandemii i związanych z nią...
![Niezwykłe narodziny w Poznaniu! Na świat przyszły pięcioraczki. To cztery dziewczynki i jeden chłopiec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/cc/600584b78e1d4_o_xsmall.jpg)
Niezwykłe narodziny w Poznaniu! Na świat przyszły pięcioraczki
W niedzielę, 17 stycznia w szpitalu przy ulicy Polnej w Poznaniu urodziły się pięcioraczki. To cztery dziewczynki i jeden chłopiec. Narodziny pięcioraczków to...
![Rekordowy noworodek urodzony w 2020 roku w Poznaniu ważył prawie 6 kilogramów. Dziewczynka przyszła na świat w lutym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/29/600545cfe7c2a_o_xsmall.jpg)
Rekordowy noworodek urodzony w 2020 r. w Poznaniu to prawie 6-kilogramowa dziewczynka
W 2020 roku łącznie na świat przyszło około 14 tysięcy małych poznaniaków. Część z nich pojawiła się na świecie z już całkiem pokaźną wagą. Sprawdziliśmy, w...
![Trzy nowe parkingi Park&Ride w Poznaniu jeszcze w tym roku! Ich realizacja zakończy się w marcu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/5c/5ff6ecf9cea92_o_xsmall.jpg)
Trzy nowe parkingi Park&Ride w Poznaniu jeszcze w tym roku! Gdzie?
Po parkingu Park&Ride (parkuj i jedź) przy ulicy Szymanowskiego w Poznaniu, realizacja kolejnych trzech ma zakończyć się marcu. Gdzie powstają?
![Tu będą szczepienia na koronawirusa w Poznaniu! Zobacz adresy placówek, gdzie będzie można się zaszczepić. Punkty szczepień w Poznaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/cf/5ff4435a70401_o_xsmall.jpg)
Tu będą prowadzić szczepienia na koronawirusa w Poznaniu!
Wielkopolski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia opublikował wstępną listę placówek, które w Poznaniu będą szczepić pacjentów na koronawirusa. Jak...
![Brutalne morderstwo w Poznaniu! 58-latek zabił mężczyznę siekierą. Zwłoki odnaleziono po dwóch tygodniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/89/5fec5c2f13ac3_o_xsmall.jpg)
Brutalne morderstwo na Wildzie. 58-latek zabił mężczyznę siekierą
W mieszkaniu na Wildzie w Poznaniu znaleziono zwłoki 44-latka. Jak ustalono, ofiara zginęła dwa tygodnie wcześniej. Policja zatrzymała już 58-latka, który...
![W Poznaniu pojawił się nowy mural! Gdzie można zobaczyć Czesia z Grobli i jaka jest jego historia? Zobacz zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/51/5fe1e7d317018_o_xsmall.jpg)
W Poznaniu pojawił się nowy mural! Gdzie można zobaczyć Czesia z Grobli?
W Poznaniu, na fasadzie kamienicy przy ulicy Grobla 27, można podziwiać nowy mural. Przedstawia słynnego Czesława Niemena i powstał w ramach programu Festiwalu...
![Oto najbardziej niebezpieczne miejsca w Poznaniu! Zobacz ranking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/ca/5fdb474520274_o_xsmall.jpg)
Te osiedla w Poznaniu są najbardziej niebezpieczne! Zobacz ranking
Które osiedla i miejsca w Poznaniu są najbardziej niebezpieczne? Zobacz najnowszy ranking przygotowany na podstawie głosów internautów serwisu Otodom. Sprawdź w...
![Te wypłaty robią wrażenie! Tak rosły pensje poznaniaków w ostatniej dekadzie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/29/5fcdd8c8385ba_o_xsmall.jpg)
Tak rosły pensje poznaniaków w ostatniej dekadzie. Wypłaty robią wrażenie!
Sprawdziliśmy, jak na przestrzeni ostatnich 10 lat zmieniało się przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto w Poznaniu. Pensje osób pracujących w stolicy...
![Zaskakujący ranking! Takie wykształcenie ma najwięcej bezrobotnych w Poznaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/70/5fca207596fd4_o_xsmall.jpg)
Zaskakujący ranking! Takie wykształcenie ma najwięcej bezrobotnych w Poznaniu
Trudno uwierzyć, że najwięcej bezrobotnych w Poznaniu (aż 32,5 proc.) ma takie wykształcenie! Oto ranking bezrobotnych w stolicy Wielkopolski według...
![Oto najmłodsza i najstarsza matka! W jakim wieku najczęściej rodzą kobiety z Poznania? Zobacz!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/8e/5fc0e1081ed92_o_xsmall.jpg)
Najmłodsza i najstarsza matka w Poznaniu. Ile mają lat?
W 2019 roku w Poznaniu urodziło się 5 997 dzieci - 3 167 chłopców i 2 830 dziewczynek. W jakim wieku najczęściej rodzą poznanianki? Ile lat ma najmłodsza, a ile...